生活に旨味を!しじみのブログ 

30代二児のパパが色々な情報を中心に書いている雑記ブログ。趣味日記も書いています( ˙༥˙ )

成功したダイエット方法② 〜真夏のバイト編〜

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前回の記事では自転車の事について簡単に書きました。

自転車は本当にオススメです。ぜひ実践して欲しんですが中には、

 

「1年で5キロなんて待ってらんないよ!」

「今すぐ痩せたいの!楽をして!」

「自転車!?持ってないよ!もっと良い方法があるんじゃないの?」

 

なんて思っているあなた!!

私も楽をして痩せたい気持ちは分かります。世の中には「アレを飲んで−5キロ痩せた!」とか、「驚異の部分痩せダイエット!」なんて魅惑的な言葉が溢れていますからね。

本当はそんな上手い話があるかも!!。痩せているあの人はきっと楽なダイエットしてるんだわ!!なんてあるかもしれないですよね?

まさか、そんな上手い話はないと思っていませんか?

そうです、………ないんですよ(笑)。ホントに(笑)

 

結論から言えば痩せた体重に関しては燃焼した(厳密には脂肪が)分と、身体にある水分の量でほぼ決まるから(´・ω・`)

 

つまり、

「明日の身体測定で少しでも軽くしたい!」ってあなた!!

今からダイエットしようなんて考えではダメです。

ご飯と水分を抜いてください(笑)それしか方法がありません(*´ω`)ノ

ですが、全く手が無いわけではありません。ここまで短期間じゃなくても、体重を減らしたい方にはオススメなのが

 

『真夏のバイト!』

 

コレがおススメです( ゚∀゚ )

私は実際に真夏の高速道路の警備員のアルバイトをして−8キロ痩せました。

日陰がない見渡す限りの地平線を眺め、隣を100キロオーバーの車が駆け抜けていく中、

 

『これ、下手すれば死ぬんじゃない?』

 

なんてバイトしてるのか、度胸試ししてるのか分からない程きついバイトでしたけどね…

 

また、この夏のバイトが何故おススメかというと、

①真夏は単純に食欲が減るから

②水分をいくら摂っても、直ぐに発汗するから

③摂った水分の量が多い程、更に食欲が減るから⇦コレが大きい!

この三点です

 

ですので出来るだけ短期間で痩せたい、ダイエットしたい方には夏の間でガッツリ!キツイバイトで!絞ってください(*ノ´∀`*)ノ

そうすれば夏休みあけには学校で『ちょっとカッコ良くなった!?』なんて噂されちゃうかもです(笑)

 

…が!!。くれぐれもその後の秋冬に摂取量を増やさないように!

逆に冬になると身体が溜め込むのであっという間にリバウンド&記録更新してしまいますよ(笑)

 

では、次の記事で(ヾノ・∀・`)

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